Prečesto tražimo sreću u velikim prekretnicama. Čekamo promaknuće na poslu, odbrojavamo dane do godišnjih odmora i putovanja, s prevelikim uzbuđenjem iščekujemo životne promjene. Pa ipak, istraživanja iz područja psihologije dokazala su nam da se sreća prečesto krije u upravo u malim trenutcima. Šalica kave, šetnja gradom za koji smo uvjereni da ga predobro poznajemo, osjećaj topline prvog sunca na koži, osmijeh prijatelja kojeg nismo dugo vidjeli, pogled kroz prozor spavaće sobe na dan kada ne moramo u ured. Takvi mali trenutci oblikuju naše mentalno blagostanje, ali je iznimno važno znati ih prepoznati. Zastati na trenutak i doista uživati u njima. Postoje brojni jednostavni načini kako to doista učiniti, iako nam se može učiniti da naprosto nemamo vremena za to. Pa ipak, samo deset sekundi, dokazano, može izuzetno pozitivno utjecati na mentalno zdravlje i opće zadovoljstvo životom. Ideja je zapravo samo promijeniti odnos prema onomu što nas već okružuje. Kratko zadržavanje na nečem...
- Dohvati vezu
- X
- e-pošta
- Druge aplikacije