.jpg)
Čaša vina za opuštanje na kraju napornog tjedna, koktel tijekom večernjeg izlaska ili piće uz romantičnu večeru, dokazuju kako je alkohol duboko ukorijenjen u našoj svakodnevici. Toliko je normaliziran da rijetko zastanemo i zapitamo se kakav zapravo ima utjecaj na naše tijelo. Doživljavamo ga kao bezazleni ritual, no tijelo često šalje sasvim drugačije signale.
Pojam sobergazam nije samo efektna
fraza - opisuje stanje pojačanog blagostanja, mentalne bistrine i fizičkog
užitka koje se javlja kada iz jednadžbe uklonimo alkohol. Razumijevanje načina
na koji alkohol djeluje na naš organizam, posebno kroz prizmu individualne
fiziologije, prvi je korak prema povratku vitalnosti. LELO donosi uvid u to kako prestanak konzumacije
alkohola može unaprijediti vašu intimnost.
Zašto je spol važan u ovoj priči
Da bismo razumjeli koncept sobergazma,
važno je shvatiti da alkohol djeluje kao prigušivač osjeta. Budući da žene i
muškarci alkohol metaboliziraju drugačije zbog razlika u fiziologiji, njegov
učinak na seksualni život razlikuje se, ali je u oba slučaja značajan.
Žene u prosjeku imaju manji udio tjelesne vode
i veći udio masnog tkiva, zbog čega alkohol u njihovom organizmu ostaje
koncentriraniji. Osim toga, muškarci obično imaju više enzima potrebnih za
razgradnju alkohola. Posljedica je da žene često brže osjećaju opijenost, ali i
dugoročne zdravstvene posljedice.
ŽENE: Hormoni, zdravlje i ravnoteža
Alkohol je depresor središnjeg živčanog
sustava. Iako se možete osjećati opuštenije, živčani završeci zapravo postaju
manje osjetljivi. Ženska fiziologija dodatno povećava osjetljivost na učinke
alkohola, uključujući promjene u hormonima, razini stresa i sastavu masnog
tkiva. Smanjena ili nikakva konzumacija alkohola povezuje se s poboljšanjem
fizičkog, mentalnog, emocionalnog i seksualnog zdravlja.
●
Spolni hormoni
Alkohol povećava razinu estrogena,
a smanjuje progesteron. To ne utječe samo na menstrualni ciklus, već i na
raspoloženje i libido. Viša razina progesterona povezuje se s osjećajem
smirenosti i otvorenosti, dok hormonska neravnoteža uzrokovana alkoholom može
dovesti do razdražljivosti i smanjene želje.
●
Prirodno podmazivanje i protok krvi
Alkohol dehidrira organizam i
smanjuje protok krvi u vaginalnom području, što je ključno za prirodnu vlažnost
i intenzitet orgazama. Odabir sobergazma znači lakše uzbuđenje i
snažnije, dublje orgazme. LELO lubrikant može biti
dodatna podrška - pomaže u očuvanju vlažnosti, optimalne pH vrijednosti i
osjećaja glatkoće.
●
Hormon stresa
Kortizol, poznat kao hormon stresa,
također je pod utjecajem alkohola. U manjim količinama alkohol može kratkoročno
povećati budnost, ali kronična konzumacija dovodi do emocionalne otupjelosti i
slabljenja imunološkog sustava.
MUŠKARCI: Više od „whiskey dick“ efekta
Za muškarce, alkohol je izravan neprijatelj
seksualne izvedbe i zadovoljstva. Trijezan način života jedan je od
najučinkovitijih „biohackova“ za muško seksualno zdravlje.
●
Smanjuje koncentraciju sperme
Pretjerana konzumacija alkohola
povezuje se sa smanjenjem koncentracije i broja spermija. Istraživanje provedeno
na više od 1.000 danskih muškaraca pokazala je da su i oni koji su pili oko pet
jedinica alkohola tjedno, kao i oni s unosom do 25 jedinica, imali lošije
rezultate spermiograma.
●
Smanjuje razinu testosterona
Alkohol ometa
proizvodnju testosterona. Niska razina ovog ključnog hormona može dovesti do
smanjene kvalitete sperme, seksualne disfunkcije i pada libida. U težim
slučajevima može uzrokovati čak i atrofiju testisa te impotenciju.
●
Negativno utječe na erekciju i seksualno
zadovoljstvo
Alkohol narušava prirodni protok
krvi, što otežava postizanje i održavanje erekcije - poznati efekt „whiskey
dick“. Smanjena osjetljivost može dovesti i do odgođene ejakulacije ili
izostanka orgazma, dok se kod nekih muškaraca javlja i prerana ejakulacija.
Učinak sobergazma: Što možete očekivati
1. "Resetiranje dopamina": Alkohol
uzrokuje umjetni, kratkotrajni porast dopamina. Kada prestanete piti, receptori
za zadovoljstvo ponovno postaju osjetljiviji. Dodir, poljubac ili šapat tada se
doživljavaju intenzivnije nego prije.
2. Prava emocionalna veza: Alkohol
daje „tekuću hrabrost“, ali stvara i „tekuću distancu“. Prava intimnost
zahtijeva prisutnost. Bez alkoholne magle lakše čitate govor tijela partnera i
gradite dublju, oksitocinom bogatiju povezanost.
3. Najbolji san vašeg života: Teško je
uživati u jutarnjoj intimnosti ako se osjećate iscrpljeno. Alkohol narušava REM
fazu sna, ključnu za regeneraciju organizma. Trijeznost donosi više energije i
bolje raspoloženje, u bilo koje doba dana.
Odabir trijeznog načina života nije
uskraćivanje, već optimizacija. Od kvalitetnije intimnosti i boljeg sna do
tijela koje funkcionira na svojem maksimumu, koristi prestanka konzumacije
alkohola osjećaju se u svim aspektima života. Bilo da želite poboljšati
plodnost, profesionalne performanse ili se jednostavno ponovno osjećati
prisutno i „živo“, trijezan put nudi jasnoću koju nijedno piće ne može
nadomjestiti.