„Ključ svega je rad na sebi“, česta je rečenica koju slušamo, no kako taj savjet primijeniti u partnerskim odnosima koji se, osim na emocijama, temelje i na svakodnevnim, konkretnim zadacima poput iznošenja smeća, pripreme ručka ili vožnje djece u školu?
„Partnerske odnose često kvare banalne stvari, poput
organizacije kućanskih poslova. No, što znači raditi na sebi u kontekstu
kada je naš partner zaboravio pospremiti kuhinju? To znači naučiti jasno
izražavati svoja očekivanja i osjećaje te tražiti sredinu koja odgovara oboma.
Neki ljudi jednostavno nisu skloni urednosti, i nije rješenje nazivati ih
lijenima. Umjesto toga, postavljamo si pitanje: vodi li naš odgovor prema
rješenju? Ljudi će mijenjati svoje obrasce tek kada se osjećaju prihvaćeno
i voljeno. Stoga, umjesto optužbi, u situaciji s neurednom kuhinjom, možemo
reći: Razumijem da tebi ovo nije važno, ali meni jest. Nađimo sredinu koja
odgovara oboma“, objašnjava Kristina Sekulić, magistra psihologije i
voditeljica realitetne terapije u Poliklinici Salvea.
Što je realitetna terapija?
Poliklinika Salvea, poznata po svom holističkom
pristupu zdravlju cijele obitelji, nudi realitetnu terapiju, suvremeni
psihološki pristup koji je još uvijek nedovoljno zastupljen u Hrvatskoj. Ova
terapija fokusira se na osobnu odgovornost, pomažući klijentima da prepoznaju
svoje potrebe, razumiju vlastite obrasce ponašanja te razvijaju učinkovite
strategije za suočavanje sa životnim izazovima. Realitetna terapija posebno je
korisna parovima, jer im pomaže u rješavanju problema poput nesuglasica u
odgoju djece, emocionalne udaljenosti, problema u povjerenju, učestalih
konflikata i neriješenih svađa.
„U Poliklinici Salvea naš cilj je
pružiti sveobuhvatnu podršku obiteljima, jer su dobri obiteljski odnosi i
mentalno zdravlje ključni za opću dobrobit svakog pojedinca. Realitetna
terapija nije namijenjena samo parovima, već je iznimno korisna i adolescentima
koji još uvijek ne razumiju svoje obrasce ponašanja, kao i svima koji se
suočavaju s osobnim krizama“, ističu iz Poliklinike Salvea.
Kad mama kaže može, a tata ne može
Sekulić naglašava kako različiti roditeljski stilovi
mogu biti jedan od glavnih izazova u obiteljskim odnosima; „Nesuglasice
oko odgoja često proizlaze iz osjećaja da nas partner ne podržava pred
djetetom. Umjesto da pokušavamo uvjeriti partnera da je naš način odgoja
ispravan, savjetujemo da razgovor usmjerimo na to kakve osobe želimo da naša
djeca postanu. Tako ćemo bolje razumjeti što stoji iza naših roditeljskih
vrijednosti“, kaže
Sekulić.
„Kada mama kaže da dijete može ići van s prijateljima,
a tata ne može, nastaje sukob između roditeljskih vrijednosti. Jednom je
roditelju važna sigurnost djeteta, a drugom socijalizacija. Tu je ključno
prepoznati da se zapravo radi o sukobu vrijednosti između roditelja i borbi za
kontrolom. Na terapiji učimo otpustiti tu želju da pobijedimo partnera i naći
zajedničko rješenje“, zaključuje.
Realitetna terapija nudi konkretna rješenja za izazove
u partnerskim odnosima, pomažući parovima da prepoznaju temeljne probleme,
poboljšaju komunikaciju i pronađu zajednička rješenja. Kroz ovaj pristup,
parovi mogu bolje razumjeti nesuglasice, bilo da se radi o roditeljskim
stilovima, emocionalnoj udaljenosti ili čestim konfliktima. Terapeuti u
Poliklinici Salvea koriste realitetnu terapiju kako bi pomogli u rješavanju tih
specifičnih problema i izgradnji zdravijih odnosa. Kroz rad na razumijevanju i
konstruktivnom rješavanju sukoba, parovi mogu postići trajne promjene u svom
odnosu.